こんにちは☀
≪働くママのアドバイス≫では、働きながら子育てをしている女性の体験談とアドバイスを連載しています。
今月は1歳9ヶ月のお子さんを育てながら接客業で働いている、みきさんです。
1歳9ヶ月といえば仕事復帰1年目ですね。仕事復帰前から生活スタイルをシュミレーションしたりとしっかり者のみきさん。
そんなみきさんの体験談とアドバイスをぜひ参考にしてみてください☺
働くママ、みきさんの場合
★プロフィール★
1. ペンネーム みき
2. 現在の年齢 25-29歳
3. 子供の人数と年齢 1人 1歳9ヶ月
4. 仕事や職種 接客業
ワーキングマザーとしての日常
生活スタイル・スケジュール
【朝】
朝は子どもの起きる時間に合わせて大体5時〜6時半の間に起床。
子供にテレビを見てもらっている間に3人分の朝食と自分と主人のお弁当作り。子どもが朝食を食べている間に保育園の準備と自分の出勤の準備。
8時半登園。
【仕事】
その後出勤し9時から17時まで勤務。
【夜】
退社後は急いでお迎えに行って帰宅後すぐに洗濯と夕食準備。
出来次第食べさせ洗濯物を干し、入浴後寝かしつけ。
その後帰ってきた主人と一緒に夕食若しくは晩酌。
1日のお互いの報告をして0時ごろには就寝です。
大変なこと
毎日帰ってきてから夕食を考えている暇は無いため、夕食は勤務中に考えておかないといけないことです。
その為には朝冷蔵庫の中身を確認し、頭の中で子どもも食べられて大人も食べられるメニュー、尚且つパパッと作れるものを毎日毎日組み立てておく必要がありました。
もちろんその通りにいかないこともありましたし、そもそも考えていた食材が実は無かったとか足りなかったとか、まだまだ計画通りにいかないです。
あとは、いざできたから食べさせようと思ったら、子どもは疲れて寝てしまったり。何度も嫌になりました。
私がおすすめしたいポイントBEST3!
1週間分の食材をまとめ買い
最初のポイントは「1週間分の食材をまとめ買いすること」です。
毎日仕事が終わってお迎えに行ってから買い物していたら、その時間がもったいないので、土日などの休日に安いスーパーでまとめ買いするのがおすすめです。
その時に一緒に献立を考えることができる人は、
1週間分の夕食の献立を考えて、それに合わせて1週間分の食材を買う
と尚のこと平日がとても楽です。
私は献立を考えるのが本当に苦手なので、とりあえずよく使う食材や切らしている食材をメインで買って、後は最近作っていないメニューや主人が食べたいと言っていたものなどを考えて買っています。
1週間分の食材をまとめ買いすること！
その時に1週間分の夕食の献立を考えてそれに合わせて買えると、さらに平日が楽になります。
手抜きOK
次のポイントは「手抜きOK」です。
正直、家事も育児も仕事も全部完璧になんて不可能だと私は思っています。
ただ仕事で手を抜くことはできないので、私は家事の部分で思いっきり手抜きします。
毎日するのは洗濯とお風呂掃除、食器洗いのみ。
食器洗いも食洗機があるので任せっぱなしです。
掃除や部屋の片付けなどは休みの日にやります。
子どもの分は子ども用のレトルトカレーや餡掛けなどを常に常備して困った時に使えるようにしています。
そこで余った時間で沢山子どもと関わる。その方が効率的です。
手抜きOK！
仕事は手を抜けないので平日の家事は思いっきり手を抜いて、子供と沢山関わろう。
生活サイクルの効率化
最後のポイントは「生活サイクルの効率化」です。
仕事復帰前に、
あらかじめ毎日の生活サイクルを決めて置いたり、どんなふうにすれば効率が良くなるかを何パターンか考えて実践
しました。
子どもを寝かしつける時間から逆算してお風呂は何時、夕食は何時、じゃあ洗濯はいつするか、いつ干すか。
ゴミ出しは夫婦どちらがすれば効率的か、朝は何時に起きればいいか、お迎えは早くて何時、遅くて何時になるか。
そんなことをシュミレーションしておきました。
色々なことを想定しておくと実際に仕事が始まってからでも慌てずに済む
と思います。
それでも最初の1週間は疲れすぎてあまり記憶がありません。
生活サイクルを効率化する！
あらかじめ毎日の生活サイクルを決めて置いたり、効率化出来るように何パターンかシュミレーションしてみよう。
まとめ
全部を完璧にしようとすると自分が壊れてしまい逆効果なので、まずは必ずしないといけないことを優先に、しなくても死にはしないことは全部後回しにしていいと思います。
自分に甘くすると言うよりは、自分のキャパシティをしっかり理解した上で自分を労わり褒める。
周りは「大変そう」「頑張ってね」と言うだけで褒めてはくれません。当たり前です、自分で選んだ道ですから。
自分で自分に「今日もお疲れ様」と思うだけで気持ちが大分楽になっています。
そして夫婦間のコミュニケーションもとても大事ですね。
夫婦の協力が不可欠なので、沢山話し合いをしてお互い支えあいながら頑張ることが大事だと思います。
頑張りましょう！
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